Emily Beers se sumerge en los CrossFit Games
Un tema recurrente en la comunidad de CrossFit es la filosofía de "cuanto más grande, mejor".
Este tema se reforzó recientemente cuando investigué las circunferencias de los muslos de atletas de Regionales y CrossFit Games. De la manera no tan sorprendente de CrossFit,Los atletas se volvieron competitivos, a veces incluso inseguros, cuando comenzaron a considerar cómo se compararían sus muslos con los de sus competidores.
“Esto es súper invasivo y no me siento cómodo con eso”, bromeó Tyson Takasaki, tres veces atleta de CrossFit Games y Blonyx.
“Digamos que es más grande que Speal pero más pequeño que Quadzilla Petro”, agregó, refiriéndose a los conocidos atletas de los Juegos Chris Spealler y Daniel Petro.
Sí, Tyson, tus brazos también son bastante impresionantes.
Debo decir que fue una bocanada de aire fresco escuchar sobre su deseo competitivo de desarrollar muslos gruesos.
En mi mundo anterior a CrossFit, todos los hombres en mi vida parecían tener una de dos opciones para las piernas: piernas de pollo o troncos. Estos hombresno se centró mucho en desarrollar la fuerza o el poder de sus piernas. En cambio, prestaron mucha atención a sus pechos, hombros, dorsales, trapecios. El press de banca triunfó sobre las sentadillas. Y las chicas de mi vida, incluyéndome a mí, anhelaban piernas largas y delgadas de jugadora de voleibol. Los muslos flacuchos y separados por los muslos eran más seguros que los musculosos. Y dado que nací con calzoncillos más grandes que el promedio, pasé muchos años negándome a usar nada más que pantalones cortos de baloncesto, pensando tontamente que su holgura enmascaraba la densidad de mis cuádriceps.
CrossFit me dio la bienvenida a un mundo donde los hombres se preocupan más por su posición en cuclillas que por su banco, y donde las mujeres eligen la fuerza funcional y el rendimiento sobre las piernas delgadas. Como mujer que pasó su vida en una batalla emocional con sus muslos, le di la bienvenida a esta cultura en la que los cuádriceps grandes y los isquiotibiales no solo se aceptan, sino que en realidad se consideran geniales. Genial porque existe la suposición de que muslos más grandes significan una sentadilla más grande y una cargada más grande.
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Encontrando la magia de las mujeres de CrossFitTamaño del muslo
(Nota: el círculo rojo señala el único valor atípico: Sarah Hopping Estrella. Más sobre ella más adelante).
Las 12 atletas femeninas a nivel de Regionales y Juegos, incluidas sus estadísticas de sentadillas, cargadas y muslos, que incluimos en el gráfico anterior son las siguientes:
El análisis de los datos y el estudio del gráfico anterior sugiere que hay un "número mágico de circunferencia del muslo", por así decirlo. Para las mujeres, este número es de 23 pulgadas. En otras palabras, los muslos de mayor tamaño se correlacionan con una sentadilla más grande (y limpia) hasta 23 pulgadas. Después de 23 pulgadas, los números de fuerza se aplanan.
Es algo así como la teoría de Warren Buffet sobre IQ. Buffet, elfilántropo e inversor más exitoso del siglo XX,creía que el coeficiente intelectual se relaciona con la capacidad de una persona para tener éxito—pero solo hasta cierto punto. Esa es la clave aquí: Sólo hasta cierto punto.
“Si tienes más de 120 o 130 puntos de coeficiente intelectual, puedes darte el lujo de regalar el resto”, fue la famosa cita de Buffet.
En otras palabras, cuanto mayor sea su coeficiente intelectual, más posibilidades tendrá de tener éxito hasta un coeficiente intelectual de 120 a 130. Después de eso, el coeficiente intelectual no importa. Esto significa tener un coeficiente intelectual de 140 a 145, que generalmente se considera un estado de genio,no es más útil que un coeficiente intelectual de solo 120.
De acuerdo con el tamaño de nuestra muestra de 24 atletas masculinos y femeninos de Regionales y Juegos, lo mismo ocurre con el tamaño de los muslos.Una vez que alcanza los muslos de 23 pulgadas para las mujeres y los muslos de 25 pulgadas para los hombres (medidos en el punto más ancho de la pierna), puede ceder el resto de sus pulgadas.
La atleta de Blonyx, Carleen Matthews, parece una de las mujeres más pequeñas en el piso de la competencia, pero aún cuenta con muslos de 22 pulgadas y 225 libras. limpio
Nota: La única atleta que fue atípica a nuestra teoría (su enorme sentadilla significa que no encaja muy bien en nuestro gráfico lineal) fue Sarah Hopping Estrella, quien ocupó el puesto 18 en el Regional de California en 2015 y ganó el evento de arranque con un enorme 192 libras. arrebatar. Una posible explicación de que sea atípica podría ser que es considerablemente más alta que la mayoría de los atletas de CrossFit, con una estatura de 5'11". Esto significa que su volumen muscular general es mayor.
“Una vez me estaba burlando de mi esposo por tener piernas muy grandes. Luego medí el mío y descubrí que los míos son del mismo tamaño. Ups."- SarahHopping Estrella
Solo por diversión: los muslos de los hombres en el oeste luchan
La competencia masculina en West Regional en 2015 se convirtió en una de las carreras más reñidas en la historia de la competencia regional. Al final del evento final, nadie sabía quién había terminado entre los cinco primeros.
Sus piernas también son una reñida competencia entre algunos de los grandes nombres de la región.
Los muslos del atleta de Blonyx Joe Scali miden 24 pulgadas, mientras queJeremy Meredith, dos veces atleta de los Juegos, camina con muslos de 26 pulgadas. Su novia, Deanna Fester, mencionó en la competencia regional del oeste del año pasado que las piernas de su novio son tan grandes que apenas caben en el auto. Takasaki, quien debería ganar el premio a los hombros más perfectos en CrossFit, también cuenta con baúles de 26 pulgadas.
Aunque impresionante, según nuestra teoría, 25 pulgadas es todo lo que Meredith y Takasaki necesitan, por lo que pueden darse el lujo de regalar una pulgada.
Entonces, ¿adivina quién llama exactamente a las 25 pulgadas?
"Parece que 25 pulgadas es lo más grande que pude encontrar", reveló el único Lucas Parker. Poco sabía él, los muslos de 25 pulgadas se consideran el "tamaño perfecto" (según nuestra teoría del trabajo en progreso). ¡Siempre ha sido un hombre dedicado a la eficiencia!
